7 mẹo cai thuốc lá bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản đến không ngờ

Hút thuốc lá dễ nghiện, khó cai và rất dễ tái nghiện. Nhiều người có ý định từ bỏ thuốc lá nhưng tỷ lệ thành công chưa bao giờ vượt con số 10% nếu tự cai mà không có phương pháp hỗ trợ.

Dưới đây, Cai thuốc Anti smok sẽ giới thiệu về những cách cai thuốc lá/thuốc lào hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên, dễ tìm, khá thân thuộc trong cuộc sống.

1. Có nên cai thuốc lá bằng nguyên liệu tự nhiên?

Ngày nay, các chế phẩm cai thuốc lá tràn lan trên thị trường. Chúng được người bán hàng chào mời với những hiệu quả nhanh chóng đến “bất ngờ” hoặc "thật không thể tin nổi". Nhưng tác hại tiểm ẩn đằng sau những biện pháp cai thuốc đó có “trời biết, đất biết, nhà sản xuất biết”, còn người dùng thì chịu hậu quả khôn lường về sức khỏe.

Thay vào đó, các loại thảo dược ngày càng được ưa chuộng và trở thành phương pháp hỗ trợ không thể bỏ qua cho những người đang trong quá trình cai thuốc lá. Sức hấp dẫn này đến từ đâu?

Cai thuốc lá bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn, tiết kiệm, hiệu quả lâu dài.

- Thảo dược được trồng hoặc mọc tự nhiên đều rất dễ kiếm, sử dụng trong thời gian dài mà không lo xảy ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.

- Các bài thuốc từ thiên nhiên không mang đến hiệu quả tức thời những có tính ổn định, lâu dài, không chỉ giúp loại bỏ cảm giác thèm thuốc lá mà còn có tác dụng giảm các triệu chứng trong quá trình cai: đau đầu, mất ngủ, tăng cân, stress,…rất hiệu quả. Cùng với đó giúp phục hồi toàn thân, bồi bổ cơ thể.

- Giá thành rẻ do có nguồn gốc tự nhiên, không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị.

Cai thuốc lá là cách chúng ta bảo vệ bản thân và gia đình khỏi tác hại khôn lường của chất độc nguy hiểm này. Tuy nhiên, lựa chọn phương pháp nào để hỗ trợ cai thuốc lá an toàn, hiệu quả lại cần bạn hết sức cân nhắc cẩn trọng. Tránh tình trạng thuốc lá thì chưa cai được mà nguy cơ mắc các bệnh khác lại tăng cao.

Việc cai nghiện thuốc lá rất khó, việc tránh tái nghiện còn gian nan, khó khăn hơn nhiều. Hãy tham khảo về các thời điểm dễ tái nghiện thuốc lá để có phương pháp phòng ngừa hợp lý.

2. Mách bạn 7 mẹo cai thuốc lá bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản đến không ngờ

Những nguyên liệu này khá thông dụng trong đời sống hàng ngày. Sử dụng hợp lý sẽ giúp người nghiện thuốc lá có thể cai thuốc hiệu quả.

2.1. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng mật ong và chanh

Mật ong vừa dùng làm thực phẩm, vừa dùng để làm đẹp nhưng ít người biết khi kết hợp với chanh, đây sẽ là bài thuốc dân gian hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả.

Mật ong và chanh giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ loại bỏ cơm thèm thuốc hiệu quả.

Những gì bạn cần chuẩn bị là:

1 quả chanh và 1 muỗng mật ong.

Trộn đều hỗn hợp các nguyên liệu theo tỷ lệ: 1 thìa mật ong : ½ trái chanh : 5 thìa nước ấm.

Cách sử dụng:

Mỗi khi có cảm giác thèm thuốc hãy ngậm hỗn hợp này vào sâu trong cổ họng, hương thơm của chanh sẽ giúp giảm cảm giác thèm thuốc nhanh chóng.

Mật ong được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh có nhiều dưỡng chất giúp loại bỏ Nicotine tồn tại trong cơ thể.

Kiên trì sử dụng trong 10 – 15 ngày để đạt được hiệu quả cai thuốc.

2.2. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng muối

Có thể sẽ bất ngờ với nhiều người nhưng sự thật thì vị mặt chát của muối có thể giúp ức chế cơn thèm thuốc tức thời, hiệu quả.

Mỗi lần lên cơn nghiện thuốc lá, bạn để một chút muối hạt (hoặc muối tinh) lên đầu lưỡi sẽ giúp dập tắt cảm giác muốn hút thuốc rất tốt.

2.3. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng quế

Quế có hướng thơm tự nhiên rất đặc trưng, ngoài công dụng giữ ấm cơ thể, vỏ của loại cây này có có tác dụng trong hỗ trợ cai thuốc lá rất hiệu quả nhưng ít người ngờ tới.

Vị thơm nồng của quế giúp dập tắt cơm thèm thuốc nhanh chóng.

Chỉ cần lấy một thanh quế, hít một hơi thật sâu, có thể nhâm nhi một chút quế trong miệng của giúp ức chế được cơn thèm thuốc trong tích tắc. Cảm giác tinh thần tỉnh táo, thư giãn rất dễ chịu cho người cai thuốc.

2.4. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng nước cam

Nicotine là thủ phạm chính gây ra tình trạng thiếu hụt Vitamin C trong cơ thể, bởi vậy các loại hoa quả có lượng Vitamin C cao như cam, chanh,… lại được các chuyên gia khuyên khích dùng trong quá trình cai nghiện thuốc lá. Dùng thường xuyên và kiên trì sẽ giúp loại bỏ sự phụ thuộc của cơ thể vào Nicotine và các chất độc có trong thuốc lá.

2.5. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng sữa

Điều này đã được kiểm chứng trên rất nhiều người từng sử dụng sữa trong quá trình cai thuốc lá. Sữa sẽ làm mất vị ngon của thuốc lá, thay vào đó là cảm giác đắng ngắt, khó chịu mỗi khi cơ thể tiếp xúc với điếu thuốc.

Sữa là mất vị ngon của thuốc lá khiến người nghiện có cảm giác sợ mùi thuốc.

Nhiều người còn ngâm thuốc lá và sữa, phơi khô, mỗi lần có cảm giác lên cơn thèm thuốc sẽ mang ra hút sẽ khiến bạn tạo thành cảm giác sợ mùi thuốc.

2.6. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng cần tây

Cần tây có mùi vị rất đặc trưng, hương thơm hơi nồng khiến ức chế cơn thèm thuốc rất nhanh chóng và hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn có thể ăn sống, ép thành nước để dùng dần hoặc cho vào cùng với thức ăn. Dùng trực tiếp sẽ mang có tác dụng tốt nhất với cơ thể.

2.7. Cai thuốc lá/ thuốc lào bằng súp lơ (bông cải xanh)

Đây được xếp vào hàng thực phẩm “vàng” mà những người cai thuốc lá không thể bỏ qua. Súp lơ phát huy tác dụng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh về tim mạch, tiêu hóa, các bệnh về phổi, thậm chí ung thư phổi.

Bông cải xanh bảo vệ và phục hồi chức năng của phổi hiệu quả.

Nhờ chất sulforaphane mà loại cây này có thể làm thúc đẩy hoạt động của gen NRF2, bảo vệ và đẩy các chất độc hại ra khỏi phổi, giúp cơ thể phục hồi hiệu quả trong quá trình cai thuốc.

3. Sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá Antismok

Ngoài sử dụng các biện pháp hỗ trợ cai thuốc lá như trên, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn nước súc miệng cai thuốc lá Antismok để quá trình cai thuốc diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn với người cai.

Nước súc miệng cai thuốc lá Anti smok dứt cơn thèm thuốc lá an toàn, hiệu quả.

100% từ thảo mộc có nguồn gốc tự nhiên, hương thơm đặc trưng sẽ giúp làm mất vị ngon của thuốc lá, chống lại các cơn thèm thuốc kéo tới bất ngờ, làm sạch miệng, chống hôi miệng, phòng viêm lợi, ngăn ngừa sâu răng. Bạn sẽ thấy hiệu quả cai thuốc trong khoảng 5 – 7 ngày. Hơn 10.000 người đã dùng và đã cai thuốc thành công, giảm thiểu tình trạng tái nghiện. Nếu bạn và người thân đang vật vã với các cơn thèm thuốc thì sản phẩm này sẽ là sự lựa chọn rất nên tham khảo.

Cai thuốc lá chưa bao giờ là điều dễ làm, tuy nhiên khó nhưng không có nghĩa là không thể. Với 7 mẹo cai thuốc lá bằng thảo dược đơn giản đến không ngờ hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm động lực từ bỏ thuốc lá hiệu quả và an toàn.