Phương Pháp Cai Thuốc Lá Bằng Thảo Dược Hiệu Quả, An Toàn

Vì thế trong bài viết hôm nay cai thuốc lá antismok sẽ giới thiệu cho các bạn một số cách cai thuốc lá bằng thảo dược hiệu quả mà lại an toàn.

1. Cơ sở thực tiến của phương pháp cai thuốc lá bằng thảo dược

Thảo mộc giảm triệu chứng: thèm thuốc, mất ngủ, căng thẳng,…trong quá trình cai thuốc lá.

Nhóm bác sỹ của bệnh viện y học cổ truyền trung ương đã tiến hành thử nghiệm công dụng của các vị thuốc nam: Gừng, bạc hà, cam thảo, đinh hương, cúc hoa với các bệnh nhân trưởng thành nghiện thuốc lá.

Kết quả: các loại thảo dược có tác dụng trong điều trị cai thuốc lá. Đặc biệt khi kết hợp các loại thảo dược với các liệu pháp hỗ trợ tư vấn, hiệu quả của bài thuốc được nâng cao rõ rệt.

Bài thuốc có tác dụng cải thiện các triệu chứng: thèm thuốc, lo lắng, căng thẳng, cáu gắt, chán nản, giảm tập trung, mất ngủ, ho, ngứa họng, đau đầu, làm giảm hàm lượng CO trong máu của bệnh nhân.

Đây là dấu hiệu rất đáng mừng cho các bệnh nhân cai thuốc lá, không chỉ hiệu quả mà phương pháp cai thuốc bằng thảo dược tự nhiên rất an toàn cho người dùng.

2. Một số phương pháp giúp cai thuốc lá bằng thảo dược hiệu quả, an toàn

a. Gừng – vị thuốc quý giúp giảm cơn thèm thuốc tức thời:

Gừng – vị thuốc quý giúp giảm cơn thèm thuốc tức thời

Công dụng:

• Gừng không chỉ có mặt trong các gia vị được sử dụng cho bữa cơm hàng ngày, đó còn là vị thuốc quý, có chứa nhiều protein, canxi, sắt giúp hệ thần kinh thư giãn, giúp làm giảm cảm giác hút thuốc lá của người cai.
• Gừng giúp kiểm soát, ngăn chặn cơn thèm thuốc lá một cách hiệu quả. Đồng thời, gừng cũng giúp đào thải độc tố nicotine ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng hơn.
• Gừng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, giảm các triệu chứng khó tiêu, ho, cảm lạnh.

Cách dùng:

• Gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng. Mỗi khi lên cơn thèm thuốc, bạn chỉ cần đặt một lát gừng mỏng lên lưỡi, hương thơm nồn và vị cay của gừng sẽ giúp bạn giảm đáng kể vị thuốc lá.

b. Đinh hương – giúp giảm tần suất số lần hút thuốc lá

Đinh hương – giúp giảm tần suất số lần hút thuốc lá

Công dụng:

• Đinh hương là một vị thuốc nam quý và có nhiều giá trị sử dụng trong y học.Đặc  biệt, tinh dầu đinh hương có tác dụng làm giảm ham muốn sử dụng thuốc lá.
• Đinh hương có thể loại bỏ mùi hôi miệng, đờm và các vi khuẩn cho thuốc lá để lại.
• Do tính chất sát khuẩn tự nhiên, tinh dầu đinh hương còn được sử dụng để trị các bệnh như viêm răng, viêm nướu.

Cách dùng:

• Nhai đinh hương, uống trà hoặc sử dụng hỗn hợp pha chế từ Đinh Hương đều rất tốt cho người cai thuốc lá. Hòa vài giọt tinh dầu với nước và súc miệng mỗi sẽ làm dịu các cơn thèm do thuốc lá gây ra.
• Ngậm hỗn hợp bột đinh hương trộn với một chút muối tinh sạch có thể giúp bạn loại sạch đờm và các cơn ho, giảm các triệu chứng khi cai thuốc.

c. Bạc hà – Người bạn đồng hành không thể thiếu của người cai thuốc

Trà bạc hà giúp đẩy lùi cơn thèm thuốc lá nhanh chóng

Công dụng:

• Cây bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho dạ dày. Lá Bạc Hà còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng, thanh lọc phổi và ngăn ngừa ung thư.
• Hương vị của bạc hà giúp loại bỏ mùi hôi khét do thuốc lá để lại.
• Hương vị của trà bạc hà được biết với công dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Cách dùng:

• Bạc hà pha trà uống giúp dễ ngủ hơn. Sử dụng bạc hà và các sản phẩm từ bạc hà giúp giảm cảm giác thèm thuốc, làm sạch phổi và đường hô hấp.Nhờ đó mà bạc hà giúp người cai thuốc lá vượt qua được các triệu chứng của việc thiếu Nicotin.

d. Hoa cúc giúp thanh lọc cơ thể

Trà hoa cúc giúp an thần, giảm đau đầu, chóng mặt

Công dụng:

• Hoa cúc được phơi khô sẽ có dược tính kháng khuẩn và hiệu quả trong điều trị cao huyết áp.
• Trà hoa cúc điều trị các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.

Cách dùng:

• Trà hoa cúc nổi tiếng là loại thảo mộc có tác dụng xoa dịu các dây thần kinh rất tốt cho người hút thuốc lá. Bạn có thể uống loại trà này 3 lần/ ngày liên tiếp nhiều
  ngày trong quá trình cai nghiện thuốc.

e. Cam thảo giúp bạn bớt “nhớ” thuốc lá

Cam thảo dùng trực tiếp hoặc pha trà đều hỗ trợ cai thuốc rất hiệu quả.

Công dụng:

• Cam thảo thơm và ngọt, là một vị thuốc rất thông dụng trong Ðông và Tây y.
• Cam thảo có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc.
• Cam thảo làm giảm sự thèm hút thuốc một cách tự nhiên. Nó giúp người nghiệnthuốc lá vượt qua những triệu chứng của việc cai thuốc như buồn nôn, khó chịu, đói, cũng như kém tập trung.

Cách dùng:

• Pha trà: Cam thảo và các chiết xuất từ cam thảo khi được sử dụng với một liều lượng vừa phải (khoảng 3 ly trà mỗi ngày) sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho người cai thuốc lá. Nó có công dụng thỏa mãn cơn thèm thuốc lá do nicotin gây ra.
• Dùng trực tiếp: mỗi khi có cảm giác thèm thuốc, hãy ngậm một thanh cảm thảo.

3. Điểm qua một số hệ lụy của thuốc lá đối với sức khỏe con người

Trong thuốc lá có chứa rất nhiều Nicotine (nguyên nhân dẫn tới nghiện thuốc lá), và với hơn 4000 loại chất độc hại khác nên khi ta hút thuốc lá, nguy cơ mắc ung thư lá rất cao, đặc biệt là ung thư phổi. Vì thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến phổi. Vì thế để đảm bảo sức khỏe của mình cũng như của mọi người xung quanh (người hút thụ động cũng có ảnh hưởng không khác gì người hút trực tiếp, thậm chí còn nguy hại), các bạn nên từ bỏ ngay thuốc lá càng xớm cang tốt.

Để đảm bảo cho việc cai thuốc trở nên dễ dàng hơn, ngoài việc sử dụng thảo dược tự nhiên, các bạn còn có thể sử dụng một số phương pháp cai thuốc lá như: Cai thuốc bằng phương pháp Đông Y, dùng nước súc miệng cai thuốc, cai thuốc bằng trà mã đề...

Trên đây là một số phương pháp giúp cai thuốc lá bằng thảo dược, hy vọng sẽ mang đến cho bạn những kinh nghiệm hữu ích để quá trình từ bỏ thuốc lá của bạn và người thân dễ dàng, hiệu quả và an toàn.