6 Bài thuốc dân gian giúp cai thuốc lá hiệu quả dễ áp dụng

Chính những bài thuốc hiện đại ngày nay có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng nghiên cứu từ các thành phần trong những cây thuốc dân gian mà xưa nay ta vẫn thường dùng.

1. Bông mã đề

Trong dân gian, bông mã đề có tính hàn, mát được dùng để thanh nhiệt giải độc và dùng kèm làm thuốc chữa nhiều bệnh. Mã đề còn có tên gọi khác là xa tiền, mã đề thảo thuộc họ Mã đề – Plantaginaceae.

Mã đề được coi là phương pháp hữu hiệu nhất dùng để làm thuốc cai thuốc lá trong Đông y. Đây cũng là phương thuốc được sử dụng nhiều và liệt kê đầu tiên khi nói đến những loại thuốc dân gian hỗ trợ cai thuốc lá.

Tiến sĩ người Nga - Antonin Seipin đã từng dày công nghiên cứu bài thuốc từ bông mã đề và được ứng dụng thành công trên nhiều bệnh nhân nghiện thuốc lá.

Bài thuốc từ bông mã đề

Trong dân gian, cách cai thuốc lá bằng bông mã đề như sau: Lá mã đề phơi khô và cắt nhỏ sử dụng làm trà uống hàng ngày.

Cách pha trà mã đề khá đơn giản, chỉ cần cho lá mã đề phơi khô vào bình thủy tinh hay tách và đổ nước sôi vào. Đậy nắp trong 2 giờ đồng hồ.

Dùng nước trà này để uống hàng ngày. Nhiều người sau khi sử dụng cho biết, chỉ cần uống trà mã đề trong 7 ngày thì sẽ không còn cảm giác thèm hút thuốc nữa. Thêm 3 tuần thì bạn sẽ cai thuốc lá thành công.

Dùng trà mã đề để cai thuốc lá sẽ không có tác dụng nhanh chóng giống như khuyến cáo của một số nhà thuốc trên thị trường hiện nay.

Bạn sẽ mất một khoảng thời gian nhất định để cai thuốc lá thành công. Thông thường , trong 3 ngày bạn sẽ giảm dần cảm giác thèm thuốc.

Để đạt hiệu quả thì bạn cần kiên trì uống trà mã đề trong vòng ít nhất 1 tháng để xoá sổ cảm giác thèm thuốc.

Trà mã đề còn có tác dụng giúp cho hơi thở được thơm hơn, ăn ngon miệng hơn bởi lá mã đề có tác dụng bổ thận, thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể.

• Cũng thuộc dạng nước, bạn có thể tham khảo phương pháp cai thuốc lá bằng nước súc miệng của An phúc hưng. Thành phần từ thảo dược 100%, cai thuốc chỉ với 1 liệu trình hiệu quả, an toàn.

2. Cai thuốc lá bằng nhân sâm

Trong dân gian, nhân sâm là một trong 4 vị thuốc thượng hạng (Sâm, Nhung, Quế, Phụ).

Nhân sâm có vị đắng, không độc, có tác dụng bồi dưỡng sức khoẻ, nâng cao thể lực và đại bổ nguyên khí, hỗ trợ điều trị ung thư.

Nhân sâm còn được sử dụng như loại thuốc bổ cho tuyến thượng thận, tái tạo lượng cortisol tích hợp trong máu.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, sử dụng một lượng nhân sâm nhỏ kèm với ly ngũ cốc hoặc sữa buổi sáng sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm thiểu cơn thèm thuốc xuống 10 lần.

Bạn cũng có thể nhai kẹo sâm và uống nước trái cây cũng có tác dụng tương tự. Thực chất có được hiệu quả này bởi nhân sâm có tác dụng hỗ trợ bạn tập trung cao độ, cải thiện chứng căng thẳng do thèm thuốc và cắt cơn thèm một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên nên lưu ý, với những người tiểu đường hoặc tâm thần phân liệt thì không dùng nhân sâm để cai thuốc lá.

3. Cai thuốc lá bằng quế

Trong quế có 41 hợp chất chống oxy hoá khác nhau. Quế được nghiên cứu là có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chống nhiễm nấm candida, bảo vệ não khỏi chứng mất trí, suy giảm nhận thức, loại trừ mùi hôi của hơi thở. Ngoài ra, quyến còn được xem là trợ thủ đắc lực để hỗ trợ bạn cai thuốc lá.

Quế có tác dụng ức chế cơn thèm thuốc lá rất hiệu quả đối với người đang cai thuốc lá.

Chỉ bằng cách đơn giản là ngậm một mảnh nhỏ quế để ngậm hoặc ngửi và hút một hơi sâu quế mỗi khi thèm thuốc là cảm giác thèm thuốc lá của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Hương vị dịu nhẹ của quế giúp giảm căng thẳng, xoá sổ mùi hôi do thuốc lá gây ra và ức chế cảm giác thèm thuốc.

4. Cai thuốc lá bằng rau diếp cá

Cách dùng rau diếp cá làm thuốc cai thuốc lá như sau: lấy 50g rau diếp, 45g địa long, 45g viễn chí, 15g nhân sâm chovào nồi và sắc lấy nước uống.

Thêm vào 100g đường trắng đun cho đến khi nước đặc lại như keo thì đổ ra đợi cho nguội xắt thành viên. Khi nào thèm thuốc lấy ra ngậm. Bài thuốc này có hơi phức tạp một chút nhưng lại có tác dụng khá hiệu quả để điều trị cảm giác thèm thuốc lá.

5. Cai thuốc lá bằng cần tây

Đây là một bài thuốc có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người. Cần tây có vị hăng, thường dùng là gia vị cho thức ăn. Nó còn có công dụng rất tốt dùng để cai nghiện thuốc lá mà nhiều người chưa biết đến.

Theo nghiên cứu, trong 100g lá cần tây chứa đến 6,3% protein; 2,1% khoáng chất vi lượng và quả của nó có chứa tinh dầu mùi thơm đặc trưng.

Bạn có thể bổ sung chúng trong thực đơn mỗi ngày hoặc ép nước cần tây để uống mỗi ngày khi có cảm giác thèm thuốc giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả.

Cần tây còn có tác dụng hỗ trợ điều trị tai biến, bổ thận, hạ huyết áp rất tốt cho sức khoẻ nên loại thực phẩm này còn giúp người cai thuốc lá nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi cai thuốc.

6. Cai thuốc lá bằng mật ong

Một trong những cách cai thuốc lá bằng dân gian đơn giản và hiệu quả là dùng mật ong. Trong mật ong có chứa những thành phần tốt cho sức khỏe đồng thời giúp cai nghiện thuốc lá vô cùng hiệu quả.

Cách làm như sau: Trộn 1 thìa mật long + ½ trái chanh + 5 thìa nước ấm thành một hỗn hợp. Mỗi khi có cảm giác thèm thuốc ngậm hỗn hợp sâu trong cổ họng sẽ giúp ức chế nhanh cơn thèm thuốc.

Với bài thuốc đơn giản này, bạn chỉ cần sử dụng đều đặn 5 – 10 cốc/ngày sẽ đạt hiệu quả cai thuốc nhanh chóng. Trong mật ong có chưa rất nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng loại bỏ nhanh lượng nicotine trong cơ thể làm giảm nhanh chóng cảm giác thèm thuốc.

Trên đây là một số bài thuốc dân gian cai thuốc lá, các bạn có thể tham khảo và thực hiện dễ dàng. Chúc các bạn cai thuốc lá thành công.