Kem đánh răng cai thuốc lá có thực sự hiệu quả?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ quá trình cai thuốc lá. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn những sản phẩm có chất lượng mà lại phù hợp với bản thân. Chưa kể cai thuốc lá không phải là điều mà ai cũng có thể làm được.

Thực tế, nhiều người đã bỏ cuộc trong trình cai thuốc vì không đủ kiên trì và không tìm được một phương pháp thực sự hiệu quả.

1. Kem đánh răng cai thuốc lá có thật sự hiệu quả?

Chắc hẳn nhiều người sẽ thấy khó tin khi biết rằng kem đánh răng có thể giúp cai thuốc lá.

Thực tế trong các lời khuyên mà các chuyên gia, bác sỹ đưa ra cho người nghiện thuốc lá đó là nên đánh răng vì mùi vị của kem đánh răng có thể tạm thời ngăn cản cơn thèm thuốc lá của bạn.

Kem đánh răng cai thuốc lá

Ngoài ra, chải răng đều đặn giúp bạn loại bỏ mảng vàng do khói thuốc lá để lại trên răng.

Tuy nhiên, kem đánh răng cai thuốc lá ở đây không phải là loại kem đánh răng chúng ta đánh hàng ngày để vệ sinh răng miệng.

Mà các loại kem đánh răng này được sản xuất theo một công thức đặc biệt hơn với các thành phần giúp loại bỏ dần dần cơn thèm thuốc của bạn.

Nicotine là thành phần chính có trong thuốc lá gây lên cơn nghiện của bạn. Vì vậy mà các kem đánh răng có tác dụng cai thuốc lá hiện nay được sản xuất với các thành phần có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm nicotine.

Hiểu một cách đơn giản, kem đánh răng cai thuốc lá có hiệu ứng ức chế hút thuốc, gây cảm giác ghê rợn khói thuốc, dần dần thoát khỏi nicotine, giúp làm giảm cơn thèm thuốc của bạn và dần dần cai thuốc một cách hiệu quả.

Ngoài ra, kem còn chứa một hàm lượng nano làm loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng được sản sinh trong quá trình hút thuốc gây nên.

Nhiều loại kem đánh răng cai thuốc lá còn có công dụng đồng thời tẩy trắng các ố vàng, mảng bám trên răng do hút thuốc, uống trà, cafe cho răng trắng sáng và chắc khỏe tự nhiên. Kết hợp hương vị trà xanh tươi mát cho cảm giác sảng khoái và hơi thở thơm tho suốt cả ngày.

Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các loại kem đánh răng cai thuốc lá nhập ngoại của Nhật, Hàn, Mỹ,…

Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất các bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với tem bảo hành chính hãng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái vừa mất tiền vừa không mang lại hiệu quả như mong muốn.

2. Một số biện pháp hỗ trợ khi sử dụng kem đánh răng cai thuốc lá

Để mang lại hiệu quả cai thuốc lá tốt nhất các bạn nên kết hợp dùng kem đánh răng chuyên trị và tập thực hiện các thói quen sau đây:

+ Uống thật nhiều nước:

Bạn có thể uống nước lọc, nước trái cây hay một loại detox nào bạn muốn trong 3 ngày đầu thực hiện cai thuốc.

Bởi nước khi uống nhiều sẽ giúp cơ thể nhanh đào thải chất nicotine có trong người nhanh. Đặc biệt, trà xanh loại nhẹ được khuyên dùng nhiều hơn.

Những người mới cai thuốc cần tránh cà phê và trà đen, chất kích thích khi đang cai thuốc.

+ Tập thể dục thường xuyên:

Tập yoga và các môn thể dục khác có thể giúp cơ thể khỏe khoắn, năng lượng thêm dồi dào. Thể thao cũng là cách hiệu quả để “đánh lạc hướng” tâm trí của bạn khỏi thói quen hút thuốc lá.

Ngoài ra, bạn có thể ăn mứt hồng, uống nước bí đỏ mỗi ngày hoặc rượu ngâm lươn chia uống vài lần trong 3 ngày liên tiếp cũng là cách giúp bạn cắt được cơn thèm thuốc an toàn.

+ Ăn uống lành mạnh:

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cơn thèm thuốc lá tốt hơn. Khẩu phần ăn có các loại thực phẩm như cà rốt, cần tây, sữa sẽ giúp cơ thể dễ dàng thải loại nicotine hơn và khử mùi thuốc trên lưỡi của bạn.

Những loại trái cây họ cam, quýt giúp bạn bỏ thuốc lá dễ dàng, đồng thời tăng cường sức khỏe. Trong quả cam chứa nhiều vitamin C giúp trị khô và thâm môi do hút thuốc lá.

Ngoài ra, quế cũng là loại dược liệu giúp bạn kiểm soát cơn thèm thuốc lá hiệu quả.

+ Kiểm soát căng thẳng:

Thông thường, đàn ông hay hút thuốc mỗi khi căng thẳng. Thay vào đó, mỗi khi thấy mệt mỏi, bạn nên nghe nhạc hay xem chương trình truyền hình yêu thích để cơ thể quên đi thuốc lá.

+ Sử dụng kèm với nước súc miệng cai thuốc lá:

Nước súc miệng kèm theo sẽ giúp cho quá trình cai thuốc lá của bạn hiệu quả hơn với hơi thở thơm tho, loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng và tạp chất nicotine trong khoang miệng, làm giảm cơn thèm thuốc.

Hiện nay, nước súc miệng cai thuốc lá antismok được khuyến cáo tốt cho quá trình cai thuốc nhanh và hiệu quả hơn, hoàn toàn làm từ thiên nhiên và không gây hại cho sức khỏe.

Thuốc lá không chỉ gây hại trực tiếp đến sức khỏe của chính người hút mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh thông qua khói thuốc hít vào cơ thể. Vì vậy, việc cai thuốc lá là một việc bạn nên làm ngay và luôn.