Một số phương pháp cai thuốc lá bằng đông Y hiệu quả, an toàn

Bạn đã cai thuốc lá nhiều lần nhưng không thành công? Bài viết xin chia sẻ tới các bạn một số phương pháp cai thuốc lá bằng Đông Y hiệu quả, an toàn.

1. Cai thuốc lá với trà Mã Đề

Tổng quan vể cây Mã Đề

Hình ảnh cây mã đề mọc rất nhiều trong tự nhiên

Cây Mã Đề hay còn gọi là Mã đề thảo, xa tiền, tên khoa học là Plantago major L., học mã đề – Plantaginaceae. Mã đề là thảo mộc, mọc hoang theo bụi nhỏ, cao tới 60 cm. Lá mã đề không có cuống nhưng có một phần hẹp gần thân cây (dạng giả cuống lá). Lá có 3 hay 5 gân song song và tỏa ra ở các phần rộng hơn của phiến lá. Các cụm hoa sinh ra ở các cuống thông thường cao 5 – 40 cm và có thể là một cành hoa dài với nhiều hoa nhỏ được thụ phấn nhờ gió.

Công dụng: Mã đề có vị ngọt, tính mát, được dân gian biết đến như một vị thuốc quý dùng để chữa bệnh vì cây mã đề dùng rất mát lại có tác dụng bổ thận giúp tăng cường đào thải các chất độc cho thận, chữa các bệnh về sỏi, viêm kết mạc, viêm gan, dùng chữa ho lâu ngày, viêm phế quản, viêm bàng quang , tiểu tiện ra máu…

Ngoài ra, loài cây này được coi là một trong những phương pháp cai thuốc lá bằng Đông Y hiệu quả, an toàn, tỷ lệ thành công cao.

Cơ sở thực tiễn: Theo tài liệu nghiên cứu của Tiến sĩ Antonin Scipin – chuyên gia về tiêu hóa người Nga, ông đã sử dụng lá mã đề để hỗ trợ cho các bệnh nhân của mình cai thuốc lá trong vòng 1 tuần, và kết quả rất nhiều người đã cai thuốc lá hoàn toàn nhờ phương pháp này của ông.

Dựa trên nghiên cứu này, một nhóm nghiên cứu viên ở Việt Nam cũng đã thử nghiệm trên 20 khách hàng gần đây có kết hợp vừa dùng thuốc cai và uống nước lá mã đề hằng ngày.

* Kết quả: Những người cai thuốc dùng kèm trà mã đề đã không còn hiện tượng nhiệt miệng, khó ngủ và mệt mỏi; số lần thèm thuốc lá trong ngày ít hơn và đặc biệt tỷ lệ cai thuốc lá thành công lên tới hơn 90%.

Cách pha trà Mã Đề

Pha trà Mã Đề uống hàng ngày giúp giảm cảm giác thèm thuốc lá nhanh chóng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Mã đề tươi rửa sạch ( có thể dùng mã đề khô ), để ráo sau đó cắt nhỏ từng khúc dài khoảng 3-5cm.

- 0,5 – 0,7 lít nước lọc đun sôi.

- 1 bình thủy tinh.

Cách pha trà: Lấy một nắm lá mã đề khô cho vào bình thủy tinh hoặc ấm tích, chế nước đun sôi hãm như các loại trà thông thường trong vòng 30 phút đến 1 tiếng. Sau đó lấy nước mã đề uống thay nước lọc mỗi ngày.

Một số lưu ý khi dùng trà mã đề:

- Không uống trà ngay sau khi súc miệng bằng thuốc cai (nên uống sau 20 -30 phút).

- Nên dùng hết số trà chế biến trong ngày, không để trà qua đêm vì sẽ có thể bị ôi thiu và mất vị của trà.

- Không dùng trà cho phụ nữ có thai và người tiểu đường..

- Tiến sĩ Antonin Seipin khuyến cáo: Nếu muốn bỏ hẳn thuốc lá thì mọi người nên uống đều đặn trà mã đề ít nhất liên tục trong vòng 1 tháng.

- Đây là công thức trà tự nhiên an toàn, không hề gây tác dụng phụ, an toàn cho người dùng.

2. Phương pháp châm cứu

Đây là phương pháp cai thuốc lá bằng Đông Y một cách tự nhiên, hiệu quả hiện nay, giúp hàng nghìn người từ bỏ thuốc là và cải thiện sức khỏe. Có hai loại châm cứu tiêu biểu để cai thuốc lá là nhĩ châm (châm vào vành tai) và thể châm (châm vào các huyệt trên cơ thể). Trong đó, nhĩ châm là phương pháp phổ thông và đơn giản hơn.

Phương pháp Nhĩ Châm đơn giản, hiệu quả, tỷ lệ thành công cao.

Nguyên lý hoạt động: nguyên lý về thần kinh thể dịch, nghĩa là khi châm kim lên huyệt đạo, cơ thể sẽ phóng thích ra một số chất trung gian hóa học gọi là các endorphin (morphin nội sinh). Chất này giúp làm giảm cảm giác thèm thuốc lá.

Cơ sở thực tiễn: Các chuyên gia trường Đại học Kyung Hee, Hàn Quốc, phối hợp với Trường Đại học Y Dược Huế thực hiện nghiên cứu trên 250 người trưởng thành nghiện thuốc trong 5 tuần.

Trước khi thực hiện, tất cả được tư vấn tâm lý và cam kết cai thuốc lá, đồng thời đo các chỉ số về: nồng độ CO trong hơi thở, huyết áp, nhịp tim. Sau đó họ được châm cứu vào các huyệt ở tai bao gồm yết hầu, phế, thần môn, nội tiết. Các tình nguyện viên ấn vào các huyệt 3-6 lần mỗi ngày khi lên cơn thèm thuốc.

Kết quả: 60% người cai thuốc lá thành công (tuân đủ liệu trình và chỉ dẫn trong điều trị), các chỉ số độc chất của thuốc lá như nồng độ CO trong hơi thở và nicotin trong máu giảm rõ rệt. Chỉ khoảng 3-4 người phản hồi tình trạng khó chịu và đau sau khi châm cứu nhưng thuyên giảm sau vài tiếng đồng hồ.

* Lưu ý khi dùng phương pháp này:

Cần giữ cho tai sạch, tránh để ướt, tránh va chạm làm bong kim, cần theo dõi xem có bị nhiễm trùng, viêm đau hay không. Phản ứng thông thường sau khi nhĩ châm là thấy tai nóng, ấm, tê, đau, chướng, cơ thể ấm và rung các cơ mặt.

Liệu pháp này không áp dụng cho phụ nữ mang thai hoặc dễ bị sảy thai, bệnh nhân tai bị sưng tấy, loét, eczema. Không dùng cho người bị bệnh nặng hoặc thiếu máu nặng.

3. Các bài thuốc Đông Y khác giúp cai thuốc lá hiệu quả

Bài thuốc với mật ong

Mật ong – chanh – nước ấm giúp giảm nhanh cơm thèm thuốc lá, hỗ trợ cai thuốc

Ngoài tác dụng làm đẹp, giảm cân, dưỡng da thì mật ong còn hỗ trợ đắc lực trong quá trình cai thuốc lá, giảm cơn thèm thuốc nhanh chóng, hiệu quả và đặc biệt an toàn với sức khỏe.

- Mật ong với vị ngọt tự nhiên có tác dụng hóa giải độc tố nicotine trong não, đánh lừa cảm giác của lưỡi, đẩy lùi cảm giác thèm thuốc. Kiên trì thực hiện nửa tháng đầu, sẽ có tác dụng đáng kể trong quá trình cai thuốc .

- Cách dùng: Hòa 01 muỗng cà phê mật ong cùng nước cốt nửa quả chanh và 5 muỗng nước ấm. Mỗi khi thèm thuốc bạn sử dụng hỗn hợp này, sẽ có tác dụng đáng kể trong việc đẩy lùi cơn thèm.

Bài thuốc với nhân sâm

Nhân Sâm giúp giảm tần suất cơn thèm thuốc hiệu quả, phục hồi sức khỏe

Nhâm sâm là vị thuốc bổ cho tuyến thượng thận và giúp tái tạo lượng cortisol thích hợp trong mạch máu. Nhân sâm để làm giảm tiết dopamine - một trong những thành tố chính trong nicotine, giúp giảm tần suất của những cơn thèm thuốc lá và phục hồi sự cân bằng của cơ thể khi trải qua triệu chứng cai thuốc.

- Cách dùng: Thêm 1 muỗng bột nhâm sâm vào một ly ngũ cốc hoặc một cốc sữa cho bữa ăn sáng sẽ giúp giảm cơn thèm thuốc. Hoặc uống một ly trà sâm vào mỗi buổi sáng giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng trong quá trình cai thuốc lá.

Lưu ý: Không được dùng nhâm sâm khi bị vấn đề về tim mạch, tiểu đường, bệnh tự miễn, tâm thần phân liệt.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống hàng ngày giúp bạn tăng hiệu quả trong quá trình cai thuốc lá

- Hãy giặt sạch tất cả đồ đạc của bạn, đảm bảo rằng chúng không còn ám mùi thuốc lá. Mở của phòng, cửa sổ để luồng không khí trong phòng của bạn được lưu thông.

- Tăng cường vận động để nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng trong quá trình cai thuốc và hạn chế lên cân sau khi cai thuốc thành công.

- Hãy uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước trái cây tự nhiên giàu vitamin.
Tránh bia, rượu, các chất kích thích trong quá trình cai thuốc.

Vừa rồi là một số chia sẻ của Cai thuốc lá antismok về những phương pháp cai thuốc lá bằng Đông Y hiệu quả, an toàn, không gây tác dụng phụ cho sức khỏa người dùng. Chúc các bạn cai thuốc lá thành công.