Tổng hợp những phương pháp cai thuốc lá phổ biến trên thế giới

1. Nỗi lo của toàn thế giới mang tên thuốc lá

Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe nhưng cơ chế gây hại của chúng đối với con như cụ thể như thế nào thì không phải ai cũng biết đến. Bạn có biết, tỏng khói thuốc lá chứa tới hơn 7000 chất phần lớn là chất độc hại.

Thuốc lá là mối nguy hại khôn lường trên toàn thế giới

Trong số những chất đó có khoảng 60 chất là tác nhân gây ung thư, nguy hiểm nhất là nicotine. Nicotine trong khói thuốc rất dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, hô hấp, thậm chí qua cả da.

Với những người hút thuốc lâu năm, các chất độc hại tích tụ dần trong cơ thể, đặc biệt là phổi. Thuốc lá cũng tác động đến thần kinh, mạch máu, chúng là tác nhân hàng đầu gây ra những căn bệnh nguy hiểm như: các bệnh về tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu.

Biểu hiện của cơ thể khi khói thuốc lá tích tụ và tàn phá sức khỏe sẽ là: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, ố răng, vàng móng tay, ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy v.v.

Người hút thuốc lá còn có thể có nguy cơ bị vô sinh do các chất độc trong thuốc lá làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Thuốc lá còn gây ảnh hưởng đến chất lượng giống nòi bởi khói thuốc có tác động vô cùng xấu đến bà bầu, thai nhi và trẻ em.

2. Những biện pháp cai thuốc lá đang được áp dụng trên thế giới

Những tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người và chất lượng giống nòi là không thể lường trước được. Nhiều người nhân thức được nhiều đó nhưng có thể vì hút thuốc đã lâu, cơ thể phụ thuộc nhiều vào thuốc lá nên không thể từ bỏ.

Chính vì thế, trên thế giới đã có nhiều phương pháp cai thuốc lá được đưa ra nhằm giảm thiểu số lượng người hút thuốc lá, giảm tác hại của thuốc lá trong cộng đồng.

Nhiều giải pháp đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều năm, nhằm giúp mọi người bỏ thuốc lá điếu. Có thể kể đến những giải pháp đã được áp dụng phổ biến như:

2.1.Champix (Varenicline)

Champix là loại thuốc được bác sĩ chỉ định dùng cho người cai thuốc lá. Thuốc này tác động lên các khu vực trên não chịu ảnh hưởng bởi nicotine.

Varenicline có tác dụng giúp chữa trị cơn nghiện và các triệu chứng cai thuốc và ngăn chặn các tác động từ nicotine có trong cây thuốc lá.

Với những người điều trị bằng varenicline, cảm giác thỏa mãn có từ điếu thuốc sẽ giảm đi rõ rệt nên từ đó cải thiện cơ hội bạn từ bỏ khói thuốc tốt hơn.

Để hiểu rõ hơn về loại thuốc này, bạn có thể tham khảo bài viết: Thuốc cai thuốc lá Champix.

2.2. Miếng dán nicotine

Miếng dán nicotine được dùng để dán trên da đối với người cai thuốc lá. Miếng dán này có cơ chế hoạt động là đưa nicotine trực tiếp vào máu thông qua da.

Chúng có tác dụng tốt đối với hầu hết những người hút thuốc lá thông thường và có thể được dán liên tục (miếng dán 24 tiếng) hay chỉ trong lúc bạn đang thức và hoạt động (miếng dán 16 tiếng).

2.3. Kẹo cao su nicotine

Kẹo cao su nicotine thông thường có có hai loại: 2mg và 4mg.

Khi bạn sử dụng kẹo cao su nicotine, nicotine được hấp thụ qua thành miệng. chúng được sử dụng giống như một chất thay thế cho thuốc lá nhằm giúp người nghiện thuốc lá rời xa dần dần từ bỏ thuốc lá điếu.

Kẹo cao su nicotine hữu ích bởi nó có thể cung cấp những liều nicotine trong khoảng thời gian ngắn.

Nhai kẹo cao su nicotine là một cách để cai thuốc lá

2.4. Zyban

Đây thực chất là một loại thuốc có tác dụng điều trị chứng cai nghiện. Zyban là thuốc viên được chỉ định cho người cai thuốc lá sau khi đã được thăm khám, xét nghiệm để chắc chắn thuốc không gây tác dụng dụng, chúng có tác dụng lớn là giúp bạn ngừng hút thuốc.

2.5. Viên ngậm (kẹo ngậm)

Đây cũng là một giải pháp thay thế thuốc lá điếu. Viêm ngậm khi được đặt trong miệng sẽ tan dần và giải phóng nicotine. Kẹo ngậm cai thuốc lá hoạt động giống như kẹo cao su nicotine.

2.6. Ống hít nicotine

Ống hút đặc biệt này trông giống một điếu thuốc lá nhựa. Ống hút khi sử dụng sẽ tạo ra hơi nicotine, được hấp thụ qua miệng và cổ họng.

Nếu bạn nhớ cảm giác "đưa điếu thuốc lên miệng" khi hút thuốc, đây có thể là một lựa chọn phù hợp với bạn.

2.7. Bình xịt mũi nicotine

Đây cũng là một giải pháp điều trị thế thế trong chữa nghiện thuốc lá. Bình xịt được dùng để xịt vào mũi, dung dịch khi xịt vào sẽ cung cấp một liều nicotine nhanh và hiệu quả thông qua lớp màng của mũi.

Ưu điểm của bình xịt cai thuốc lá là chúng hoạt động nhanh hơn nhiều so với kẹo cao su nicotine hay viên ngậm. Cách điều trị này cũng nhằm giúp người cai thuốc lá rời xa thuốc lá điếu và không gặp quá nhiều khó khăn, sự bứt dứt khi bỏ thuốc.

2.8. Nước súc miệng

Nước súc miệng cai thuốc lá mới có gần đây không lâu nhưng được nhiều người ủng hộ bởi đây là cách tác động từ bên ngoài nhưng lại có cơ chế trực tiếp khiến người cai thuốc lá mất dần cảm giác muốn hút thuốc.

Chất lượng của mỗi loại nước súc miệng cai thuốc lá thì đã được kiểm chứng thông qua các tổ chức nhưng quan trọng nhất là sự đánh giá thực tế của người sử dụng.

Nước súc miệng cai thuốc lá Antismok

Chúng ta thấy hầu hết các phương pháp cai thuốc lá trên thế giới đều là giải pháp thay thế nicotine trong khói thuốc. Những giải pháp này thực chất là cung cấp một lượng nicotine vừa phải hoặc lượng nhỏ để người cai thuốc lá bớt đi cảm giác thèm thuốc và rời xa thuốc lá điếu.

Thực chất có những giải pháp này là bởi vì, theo Giáo sư Ann McNeill tại Tobacco Addiction Kings College London đã nghiên cứu và cho rằng: thuốc lá gây hại cho sức khỏe và gây chết người chính bởi hắn ín và các thành phần độc hại khác của khói thuốc chứ không phải vì chất nicotine.

Nicotine chỉ gây nghiện chứ không gây bệnh. Chính vì thế, điều trị cai nghiện thuốc lá bằng chất thay thế nicotine đã được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

3. Thực trạng cai thuốc lá tại Việt Nam

Theo thống kê, tại Việt Nam có khoảng 40.000 người tử vong mỗi năm vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá và 33 triệu người không hút thuốc bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động.

Nhằm tăng cường bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng nói chung,chính phủ đã có nhiều quy định về việc buôn bán và sử dụng thuốc lá. Nhưng tất cả những nỗ lực đó đều không thấm tháp gì so với sự hoành hành của thuốc lá mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu tại nước ta cũng đã và đang nghiên cứu nhiều giải pháp tích cực nhằm giúp người nghiện thuốc lá cai thuốc lá hiệu quả.

Ngoài việc áp dụng những biện pháp cai thuốc lá phổ biến của thế giới, tại nước ta còn thịnh hành các giải pháp cai thuốc lá theo kinh nghiêm dân gian.

Cai thuốc lá vẫn luôn là hành động được xã hội khuyến khích. Cai thuốc không chỉ là bảo vệ sức khỏe bản thân mà còn bảo vệ cuộc sống của những người xung quanh.