Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe con người như thế nào?

Vì sao hút thuốc lá có hại cho sức khỏe con người?

Có khoảng 600 thành phần trong thuốc lá trong đó đặc biệt phải kể đến Nicotine. Khi đốt cháy, chúng tạo ra hơn 7.000 hóa chất. Ít nhất 69 trong số các hóa chất này được biết đến là tác nhân gây ung thư và nhiều chất độc hóa học khác. (Theo Lung.org).

1. Đối với não bộ và hệ thần kinh trung ương

Một trong những thành phần của thuốc lá là một loại thuốc thay đổi tâm trạng được gọi là nicotine. Nicotine đến não của bạn chỉ trong vài giây và khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn một thời gian.

Nhưng khi hiệu ứng đó biến mất, bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu hơn.

Nicotine trong thuốc lá là chất gây nghiện khó cai đứng thứ 2 trên thế giới, chỉ sau heroin. Một khi đã nghiện nicotine rất khó cai được, bởi vì nó đã thay đổi khả năng nhận biết của bộ não bạn.

Não bộ sẽ phát triển theo chiều hướng thích nghi với một liều lượng lớn Nicotine.

• Nếu bạn chưa biết về Nicotine, cơ chế gây nghiện và tác hại của nó, bạn có thể tham khảo bài viết: Nicotine là gì?

Khi não không nhận được lượng nicotin như khi hút thuốc, bạn sẽ gặp các triệu chứng sau khi bỏ thuốc lá. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh, và có cảm giác thèm ăn mạnh mẽ do tác hại của thuốc lá gây cho não bộ

2. Hút thuốc lá làm giảm thính giác

Khi bạn hút thuốc, có nghĩa là cơ thể của bạn không được cung cấp đủ oxy, bởi lượng oxy đã bị đốt thành khói thuốc lá, vì thế lượng oxy cung cấp đến ốc tai (một cơ quan ốc hình chữ ở tai trong) là không đủ.

Điều này có thể làm tổn thương vĩnh viễn đến ốc tai và nhẹ nhất là bạn sẽ mất thính lực.

3. Làm giảm thị lực

Bạn có thể dễ dàng nhận thấy dấu hiệu tổn hại của mắt ở những người thường xuyên hút thuốc lá như: Vùng da xung quanh mắt sẫm màu, kết mạc nhãn cầu xung huyết, hai mắt trở nên dại hơn.

Nguyên nhân gây nên những hiện tượng này do chất oxit nitri sản sinh ra khi hút thuốc lá kết hợp với huyết sắc tố trong tế bào hồng cầu. Tỷ lệ kết hợp của hai chất này có thể lên đến 15 - 20% khi hút một gói thuốc.

Tỷ lệ này chỉ cần đạt đến 5% sẽ làm giảm đi rất nhiều khả năng vận chuyển oxy của tế bào hồng cầu khiến cho võng mạc bị thiếu oxy, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng.

Từ đó dẫn đến giảm sút thị lực, thậm chí là làm tăng nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng (cả hai đều có thể gây mù lòa).

• Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp bạn cai thuốc lá hiệu quả như: kẹo cai thuốc lá, viên ngậm cai thuốc lá, thuốc lá điện tử.... Trong đó có 1 sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược và rất an toàn đó là: Thuốc cai thuốc lá dạng nước súc miệng của Nhà thuốc Thanh Nghị. Bạn có thể tham khảo nhé!

4. Gây ra các bệnh về gan

Hút thuốc lá làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Theo một nghiên cứu năm 2011, gần một nửa các trường hợp chẩn đoán ung thư gan đều do hút thuốc.

Khói thuốc lá không tác động trực tiếp tới gan mà nó gián tiếp làm tổn hại cơ quan này. Các chất độc trong khói thuốc lá gây mất cân bằng oxy hóa ở gan, dẫn đến tổn thương các tế bào gan và xơ gan.

Ngoài ra, N-Nitrosodiethylamine, một trong những chất độc có trong thuốc lá gây ra các khối u ở gan. N-Nitrosopyrrolidine còn là tác nhân gây ung thư gan.

Thành phần asen trong khói thuốc mà bạn hít vào cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan.

Các chất độc trong khói thuốc lá ngăn chặn gan thực hiện các chức năng chính. Theo thời gian, gan trở nên kém hiệu quả trong việc loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể con người.

Điều này cũng làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ các loại thuốc mà bạn dùng để điều trị bệnh gan. Hút thuốc lá đẩy nhanh sự phát triển bệnh và làm tăng nguy cơ bị ung thư gan.

5. Hủy hoại nhan sắc

Tác hại dễ nhận thấy nhất khi hút thuốc là các vấn đề về răng, miêng và nướu diển hình như: lở loét miệng, sâu răng, hôi miệng, loét và viêm nướu. Ngoài những tác hại trên ra, bạn cũng có khả năng cao bị ung thư miệng và cổ họng.

Các dấu hiệu hút thuốc rõ ràng hơn liên quan đến những thay đổi về da. Các chất trong khói thuốc lá thực sự làm thay đổi cấu trúc da của bạn.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hút thuốc lá làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy (ung thư da).

Hút thuốc khiến răng bị ố vàng, hơi thở nặng mùi

Ngoài ra, thuốc lá cũng là nguyên nhân làm cho da bạn nhăn nheo, bị khô và mất độ đàn hồi là do hút thuốc lá. Điều này dẫn đến các nếp nhăn và vết rạn da xuất hiện nhiều hơn, màu da của bạn trở nên xám, thiếu sức sống hơn.

Chính vì thế mà những người hút thuốc lá thường trông già hơn so với độ tuổi của mình.

Hút thuốc lá - nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi

Móng tay và móng chân của bạn không bị ảnh hưởng bởi tác dụng của việc hút thuốc. Hút thuốc làm tăng khả năng nhiễm nấm móng.

Tóc cũng bị ảnh hưởng bởi nicotine. Một nghiên cứu cũ cho thấy nó làm tăng rụng tóc, hói đầu và xám.

6. Gây ra các bệnh về hô hấp

Khi bạn hút thuốc hay hít phải khói, bạn đang đưa vào cơ thể mình các chất có thể làm hỏng phổi của bạn. Theo thời gian, những chất này dẫn đến một loạt các vấn đề nghiêm trọng về đường hô hấp.

Cùng với sự gia tăng nhiễm trùng, những người hút thuốc có nguy cơ cao mắc các bệnh phổi mạn tính không thể đảo ngược như:

• Khí thũng, sự phá hủy các túi khí trong phổi của bạn
• Viêm phế quản mãn tính, viêm vĩnh viễn ảnh hưởng đến lớp niêm mạc của ống thở của phổi
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), một nhóm bệnh phổi
• Đặc biệt là tác nhân góp phần gây ra và phát triển Ung thư phổi

Hút thuốc gây ra viêm đường hô hấp và các mô của phổi

Trẻ em có cha mẹ hút thuốc dễ bị ho, thở khò khè và hen suyễn hơn trẻ em mà cha mẹ không có. Họ cũng có xu hướng có tỷ lệ viêm phổi và viêm phế quản cao hơn.

7. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Hút thuốc làm hỏng toàn bộ hệ thống tim mạch của bạn. Nicotine làm cho các mạch máu bị siết chặt, điều này hạn chế dòng chảy của máu.

Theo thời gian, việc thu hẹp liên tục, cùng với tổn thương các mạch máu, có thể gây ra bệnh động mạch ngoại biên.

Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp, làm suy yếu thành mạch máu và làm tăng cục máu đông. Cùng với nhau, điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ cho bạn.

Bạn sẽ dễ mắc các bệnh tim mạch nếu hút thuốc lá

Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh tim nặng hơn nếu bạn đã có phẫu thuật bắc cầu, đau tim, hoặc ống đỡ đặt trong mạch máu.

Hút thuốc không chỉ tác động đến sức khỏe tim mạch của bạn, mà còn là sức khỏe của những người xung quanh bạn không hút thuốc.

Tiếp xúc với khói thuốc thụ động mang cùng rủi ro cho người không hút thuốc như người hút thuốc. Rủi ro bao gồm đột quỵ, đau tim và bệnh tim.

8. Là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư

Cơ thể của bạn được tạo thành từ các tế bào có chứa vật liệu di truyền hoặc DNA. Hoạt động như một "chỉ dẫn bằng tay" cho sự phát triển và chức năng tế bào.

Mỗi một điếu thuốc lá đều gây ra thiệt hại cho DNA của bạn. Khi DNA bị hư hỏng, các "chỉ dẫn bằng tay" được điều khiển sai lầm và các tế bào có thể bắt đầu phát triển vượt tầm kiểm soá, tạo ra một khối u ung thư.

Cơ thể của bạn sẽ cố gắng để sửa chữa những thiệt hại mà thuốc lá gây ra. Nhưng theo thời gian, hút thuốc có thể làm hiệu quả của quá trình này giảm xuống và dẫn đến ung thư phổi.

Các con số thống kê cho thấy: 1/3 các trường hợp tử vong do ung thư phổi đều xuất phát từ hút thuốc lá.

9. Hút thuốc lá gây bệnh béo phì

Béo phì do hút thuốc lá, điều này nghe có vẻ hơi vô lý nhưng trên thực tế, những người hút thuốc thường có bụng lớn hơn và cơ bắp ít hơn người không hút thuốc.

Họ có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường và sẽ khó kiểm soát hơn nếu họ mắc bệnh này từ trước. Với căn bệnh này họ có thể bị mù lòa, bệnh tim, suy thận...

Hút thuốc lá không chỉ gián tiếp gây tác hại với thận mà còn trực tiếp làm suy giảm chức năng thận và nặng hơn là gây suy thận.

10. Hút thuốc lá làm giảm nồng độ Estrogen

Ở nữ giới hút thuốc sẽ làm giảm nồng độ hocmon estrogen, và khi estrogen thấp nó có thể gây khô da, mỏng tóc, và các vấn đề về trí nhớ. Nếu phụ nữ hút khi mang thai thì con sinh ra khó có thể khỏe mạnh được.

Ngoài ra hút thuốc cũng có thể dẫn đến mãn kinh sớm, làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh nhất định (như bệnh tim).

11. Giảm ham muốn tình dục và khả năng sinh sản

Nicotin ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến vùng sinh dục của cả nam và nữ. Đối với nam giới, điều này có thể làm giảm hiệu suất tình dục.

Đối với phụ nữ, điều này có thể dẫn đến sự không hài lòng tình dục bằng cách giảm bôi trơn và khả năng đạt cực khoái.

Hút thuốc cũng có thể làm giảm mức độ hormone giới tính ở cả nam và nữ. Điều này có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương, ảnh hưởng đến sinh lý

Các chất độc từ khói thuốc lá cũng có thể làm hỏng các vật liệu di truyền trong tinh trùng, gây vô sinh hoặc khuyết tật di truyền ở con của bạn.

Vì vậy hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân làm bạn mất đi bản lĩnh đàn ông và “bất lực” sớm hơn.

12. Suy giảm hệ miễn dịch

Khói thuốc lá có chứa rất nhiều các chất độc hại và các hóa chất khác nhau, nó có thể làm cho hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tăng khả năng bị bệnh.

Hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu trong thời gian dài có thể làm cho bạn dễ bị các bệnh như viêm khớp dạng thấp và bệnh đa xơ cứng. Nó cũng làm giảm khả năng của cơ thể để chống lại bệnh ung thư.

Khi bạn hút thuốc, số lượng tế bào máu trắng (các tế bào bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng) vẫn cao. Đây là một dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang bị căng thẳng, liên tục chiến đấu chống lại các viêm nhiễm và thiệt hại gây ra bởi thuốc lá.

Số lượng tế bào máu trắng trong cơ thể bạn cao cho thấy bạn đã bị thương và có liên quan với tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư.

Các chất dinh dưỡng, khoáng chất và oxy được cung cấp cho các mô thông qua máu. Nicotine làm cho các mạch máu thắt chặt, làm giảm nồng độ các chất dinh dưỡng cung cấp cho các vết thương.

Kết quả là vết thương sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khi bạn bị thương.

13. Gây hại cho xương và cơ bắp

Như đã nói ở trên, khi bạn hút thuốc thì lượng oxy cung cấp cho cơ thể là không đủ. Vì vậy lưu lượng oxy cung cấp cho cơ bắp của bạn là không đủ, làm cho việc xây dựng cơ bắp trở nên khó khăn.

Các thành phần trong thuốc lá phá vỡ chu kỳ tự nhiên của xương, phá vỡ các mô xương hiện tại một cách nhanh chóng. Khiến cơ thể của bạn ít có khả năng hình thành mô xương mới khỏe mạnh.

Qua thời gian dài, hút thuốc lá dẫn đến xương bị loãng và mất mật độ xương. Điều này làm cho xương trở nên yếu và dễ gãy.

So với người không hút thuốc, người hút thuốc có nguy cơ cao bị gãy xương và khi gãy xương thời gian để bình phục là rất lâu.

14. Các bệnh liên quan đến tiêu hóa

Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thanh quản và thực quản. Người hút thuốc cũng có tỷ lệ ung thư tuyến tụy cao hơn.

Ngay cả những người “hút thuốc nhưng không hít phải” cũng phải đối mặt với nguy cơ ung thư miệng gia tăng.

Hút thuốc cũng có tác dụng đối với insulin, làm cho nó có nhiều khả năng là bạn sẽ phát triển kháng insulin. Điều đó khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng của nó, có xu hướng phát triển nhanh hơn so với những người không hút thuốc.

Qua đó ta thấy tác hại của thuốc lá là khôn lường, nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người hút mà nó còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của những người hít phải khói thuốc do người khác thải ra (hút thuốc lá thụ động).

Vì vậy để đảm bảo cho sức khỏe của mình cũng như của mọi người xung quanh, bạn nên bỏ thuốc lá ngay từ hôm nay bạn nhé!